Prepararsi all’evento


CORSI DI PREPARAZIONE

Per coloro che desiderano avvicinarsi alla corsa e prepararsi alla Ladies Run Ticino seguendo un programma di allenamento curato da uno specialista, segnaliamo i corsi running (per tutti i livelli) proposti in Ticino.


CORSI RUNNING LADIES RUN TICINO 2022

Vi segnaliamo i seguenti corsi:

Luganese / Monte Ceneri
Centro Mövat Luigi Nonella

  • Ogni mercoledì alle ore 18:30, a Origlio
  • Ogni giovedì alle ore 18:30, c/o il Monteceneri
  • Costo: 10 lezioni – CHF 150.- / abbonamento annuale – CHF 400.-
  • Prime due lezioni di prova: gratuite
  • Iscrizioni: info@movat.ch – 079 223 85 20

Locarnese
Eat Run Better – Silvia Gruber

Corso di Corsa – Edizione Ladies Run 2022

  • dal 29 agosto al 9 ottobre 2022, ogni lunedì dalle 19.00 alle 20.00 (punto d’incontro Rotonda di fronte all’Asilo di Losone)
  • Offerta lasta minute: costo CHF 60.- (invece che CHF 90.-) a persona (6 sedute, i costi di partecipazione alla gara non sono inclusi). Include: partecipazione gratuita ai corsai “Cammina & Allena” o “Corsa & Forza” per tutta la durata del programma, consigli nutrizionali e riassunti scritti sulla tecnica della corsa

Cammina & Allena (adulti e bambini)

  • dal 31 agosto 2022 a giugno 2023 ogni mercoledì dalle 8.45 alle 9.45 (punto d’incontro Rotonda di fronte all’Asilo di Losone)
  • Allenamento Walking & Tonificazione
  • maggiori informazioni e iscrizioni

Corsa& Forza

  • dal 31 agosto 2022 a giugno 2023 ogni mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 e ogni venerdì dalle 8.45 alle 9.45 (punto d’incontro Rotonda di fronte all’Asilo di Losone)
  • Allenamento di Cardio & Tonificazione
  • maggiori informazioni e iscrizioni

Maggior informazioni e richieste per corsi privati o piccoli gruppi:
076 604 33 19 – Facebook


Altri corsi running proposti dai monitori Allez Hop

Su www.allezhop.ch troverete un elenco di corsi di movimento per adulti (walking, nordic walking, running, acqua gym, ecc.) proposti in tutto il Ticino.

Informazioni e iscrizioni: www.allezhop.ch – info@allezhop.ch